湖南省,湘潭市 湘潭市是长江中游城市群成员、长株潭城市群“两型社会”综合配套改革试验区中心城市，曾获得中国旅游城市、园林城市、全国文明城市等荣誉。2016年12月7日，湘潭被列为第三批新型城镇化综合试点地区。2018年11月，入选中国城市小康指数前100名。2021年1月29日，入选湖南省人民政府公布的2020年度真抓实干成效明显的地区名单。2022年2月24日，发改委发布《发展改革委关于同意长株潭都市圈发展规划的复函发改规划的复函》，正式批复《长株潭都市圈发展规划》。
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板栗主要为养胃健脾、强筋、活血止血等，反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可与人参、黄芪、当归等媲美。对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的，是抗衰老、的滋补佳品。含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和口腔溃疡有益。
板栗每次约10个为宜。中医认为板栗能补脾健胃、强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食易滞气，一次吃太多会伤脾胃，每天多吃10个就可以。饭后吃易发胖。 在两餐之间把板栗当零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。因为板栗淀粉含量多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
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